Friptură De Tigaie Cochetă

Name: Friptură De Tigaie Cochetă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero carne de vită T-Bone fripturi, 1/2 inch grosime; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită redus fără grăsimi; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham A. 1. Sos Original; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 1 ceapă, feliată; 1 ciuperci portobello, feliate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi piure fierbinte

Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 258 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru ziua valentin. Dacă aveți un.1. sos original, fripturi de vită t-bone, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Friptură Cochetă, Saucy Friptură Benzi, și Cochet Friptură Italiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și ciupercile; gatiti 6 pana la 8 min. sau până se înmoaie, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Frecați piperul pe ambele părți ale fripturilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Se adaugă în tigaie; gatiti 4 min., întorcându-se după 2 min. Între timp, amestecați bulionul, A. 1., zahăr și făină până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Biscuiți Oreo Tăiați

Top fripturi cu legume fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Adăugați amestecul de bulion; capac. Gatiti la foc mediu-mic 7 pana la 8 min. sau până când fripturile sunt de coacere medie (160F) și sosul este îngroșat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit