Friptură De Flanc Frecată Cu Chili Ancho

Name: Friptură De Flanc Frecată Cu Chili Ancho
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat sos de roșii hunt's® - fără sare adăugată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Hârtie de orez; 2 fripturi flanc, despre 1 1/4 lb. fiecare; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Ancho Chili-frecat friptură flanc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 84 calorii, 12g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, scorțișoară, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Friptură De Flanc Frecată Cu Ancho, Chili Frecat Friptură Flanc, și Împachetări Cu Friptură De Flanc Frecat Cu Chili.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul sau pregătiți un foc de cărbune mediu-fierbinte. Într-un castron mic, combinați pudra de chili, usturoiul, scorțișoara, chimenul, pudra de ceapă, sarea și piperul. Se amestecă pentru a se combina și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Praf De Chili

Praf De Ceapă

Scorțișoară

Usturoi

Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Bol

Aranjați fripturile pe o suprafață de lucru. Folosind un cuțit ascuțit, faceți mai multe incizii mici de mică adâncime de-a lungul suprafeței fiecărei fripturi, tăind împotriva bobului. Frecați amestecul de chili în ambele părți ale fripturilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Ardei Iute

Boabe

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Fripturi la grătar sau la grătar la aproximativ 6 inci de sursa de căldură timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte (pentru mediu-rar).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți fripturile pe o tăietură și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Tăiați în felii subțiri, lucrând împotriva bobului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Echipamente

Pui Broiler

Bol

Cuțit

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

sos de roșii hunt's® - fără sare adăugată 0Bucăți de caramele Heath Bar

Hârtie de orez 2

fripturi flanc, despre 1 1/4 lb. fiecare 2cuișoare

usturoi, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina Merlot Lorilai. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.