Friptură De Flanc Cu Ponzu Și Unt Miso

Name: Friptură De Flanc Cu Ponzu Și Unt Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 liniuțe cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc, tăiată în patru bucăți de 8 oz; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm MIZKAN HONTERI condimentul mirin mirin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Shiro miso (miso alb); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Mizkan AJIPON® Ponzu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sake de gătit japonez; 4 creveți și cu vene Salată proaspătă de ierburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc cu Ponzu și unt Miso. O porție conține 376 calorii, 51G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $5.24 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Un amestec de zahăr, condimente mizkan honteri mirin mirin, mizkan ajipon ponzu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este super. Încercați Ponzu-Friptură De Flanc Glazurată, Friptură de flanc Wasabi și cartofi glazurați Miso, și Mănâncă pentru opt dolari: castron de orez cu friptură de flanc marinată Miso pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3liniuțe

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc, tăiată în patru bucăți de 8 oz 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

MIZKAN HONTERI condimentul mirin mirin 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Shiro miso (miso alb)12 lingurițe de pudră de usturoi

Mizkan AJIPON® Ponzu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sake de gătit japonez 4creveți și cu vene

Salată proaspătă de ierburi 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Maddalena Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.