Fricassee De Pui De Primăvară Cu Mazăre

Fricassee de pui de primăvară cu mazăre ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 357 calorii. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Această rețetă de la Food.com are 3 fani. Mergeți la magazin și ridicați lapte evaporat, ulei, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Fricassee De Legume De Primăvară Cu Cremă De Șofran, Fricassee de mazăre de grădină și ghimbir cu Grapefruit, și Păstrăv de mare prăjit, mazăre și chorizo fricass corroide pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1 porniți cuptorul pe 250-300 pentru a se încălzi.2
Tăiați fiecare piept mare de pui, astfel încât să fie porții mai mici. Fac asta într-un unghi, astfel încât să nu fie încă prea groase. Se condimentează cu sare și piper măcinat.3
Încălziți uleiul într-o tigaie la setare medie ridicată. (Prefer să-mi folosesc tigaia din oțel inoxidabil în loc de antiaderentă).
Așezați bucățile de pui în tigaie și gătiți timp de 10 până la 12 minute sau până se rumenesc pe fiecare parte.
Scoateți din tigaie și puneți-o într-o caserolă la cuptor pentru a se încălzi.4 în aceeași tigaie, adăugați ceapa și sotati câteva minute la foc mediu, adăugați bulion de pui pentru a dezgheța tigaia.5 într-o cană de măsurare, se toarnă laptele evaporat și apoi se adaugă făina de 3 tbs.
Se amestecă bine.6 reduceți focul la minim și adăugați lapte/făină în tigaie și amestecați cu bulion și ceapă până se îngroașă.7
Adăugați tarhon și mazăre congelată. Se amestecă până se încălzește, aproximativ 5 minute și se oprește focul.8 deschideți cuptorul și scoateți caserola (fiți carful, este fierbinte).
Se toarnă amestecul de mazăre peste pui și se servește.9
Se servește cu orez sau cartofi.