Folie-Pachet Taco Cina De Pui

Nevoie de un curs principal fără gluten? Cina de pui Taco cu folie ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 335 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 18 ar spune că a lovit la fața locului. Este adus la tine de Toțiretete. Îndreptați-vă spre magazin și ridicați crema knudsen, brânză, taco Bell originals acasă originals amestec de condimente taco și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Cartofi Dulci Biscuiți ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce este bine. Încercați Folie-Pachet Taco Pui, Folie-Pachet De Pui Fajita Cina, și Folie-Pachet De Pui & Broccoli Cina pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Presărați puiul uniform cu amestec de condimente.
Așezați 1/2 cană de cartofi pe centrul fiecăruia dintre cele patru foi mari de folie grea; acoperiți fiecare cu 1 piept de pui, 1/4 cană de brânză și 2 linguri de salsa.
Aduceți laturile foliei. Dublu ori de sus și ambele capete pentru a sigila fiecare pachet, lăsând loc pentru circulația căldurii în interiorul.
Așezați într-un singur strat în tava de copt de 15x10x1 inci.
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când puiul este gătit (170 grade F) și cartofii sunt fragede.
Scoateți pachetele din cuptor.
Puneți un pachet pe fiecare dintre cele patru farfurii.
Tăiați fante în folie cu cuțit ascuțit pentru a elibera aburul înainte de deschidere. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de smântână.