File De Somon Curry Fript

Name: File De Somon Curry Fript
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de susan închis; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cutie iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Fileurile de somon Curry fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 315 calorii, 36g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,4 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați iaurt de carton, piper, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați File de somon fript cu sos de chutney Curry, File de somon fript cu un sos picant, și Fileuri De Somon Glazurate Cu Miere - Var Fript pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați somon în pungă; sigilați și marinați la frigider 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Scoateți somonul din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Somon

Aranjați somonul pe un suport pentru broiler acoperit cu spray de gătit; presărați sare și piper. Se fierbe 8 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Spray De Gătit

Somon

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Echipamente

Pungi Ziploc

Pui Broiler

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

Ceapă albă, tăiată cubulețe 11 lingură de oregano uscat

ulei de susan închis 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cutie iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.