File de somon ars cu Edamame Succotash

Name: File de somon ars cu Edamame Succotash
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 3 2 linguri butte topit applewood-felii de slănină afumată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat galben și alb cu miez întreg; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame cu coajă congelată (soia verde); 680 ardei habenero file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 227 ardei habenero amestec de roșii, ceapă și ardei gras pre-tocat la frigider; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Reteta file de somon ars cu Edamame Succotash este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare sudică. O porție conține 401 calorii, 42G de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.57 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână apă, cimbru, porumb cu miez întreg și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este uimitor. Încercați Ars Mahimahi cu Edamame Succotash, Somon prăjit cu Succotash de vară, și File De Somon Atlantic Ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti slanina intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu 7 minute sau pana cand este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce slănina gătește, presărați fileurile uniform cu 1/4 linguriță sare și piper negru. Când slănina este gata, transferați-o pe prosoape de hârtie pentru a se scurge; zdrobiți slănina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Adăugați fileuri, cu pielea în sus, la picături în tigaie. Gatiti 4 minute la foc mediu-mare sau pana se rumeneste. Întoarceți peștele; adăugați slănină mărunțită, 1/4 cană de apă și ingredientele rămase în tigaie. Acoperiți și aburiți 3 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți Reale De Slănină

Apă

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Serviți fileuri peste succotash.

Echipamente

Tigaie

Prosoape De Hârtie

Ingrediente

Porții:

32 linguri butte topit

applewood-felii de slănină afumată 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat galben și alb cu miez întreg 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame cu coajă congelată (soia verde)680ardei habenero

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 227ardei habenero

amestec de roșii, ceapă și ardei gras pre-tocat la frigider 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.