File de pește Tex-Mex

Name: File de pește Tex-Mex
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de pește alb dezosate, cum ar fi eglefin, hoki, pollock (aproximativ 140g 5oz fiecare); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley condimente fajita sau condimente Tex-Mex; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de floarea soarelui; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pot guacamole; 1 mână frunze de coriandru, tocate aproximativ; 1 pentru fiecare. pene de var, pentru a servi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați fileurile de pește Tex-Mex. Această rețetă servește 4. O porție conține 152 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 23 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână pene de tei, frunze de coriandru, ulei de floarea soarelui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Tex-Mex Lasagna, Migas {Tex-Mex}, și Tex-Mex Burritos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pudrați peștele în condiment, apoi lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți uleiul într-o tigaie superficială, apoi prăjiți 3-4 minute pe fiecare parte până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Serviți fiecare bucată de pește cu o lingură de guacamole deasupra, o împrăștiere de coriandru tocat și o pană de var pentru stoarcere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Hot Dog, La Gratar

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de pește alb dezosate, cum ar fi eglefin, hoki, pollock (aproximativ 140g 5oz fiecare)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

condimente fajita sau condimente Tex-Mex 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de floarea soarelui 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pot guacamole 1mână

frunze de coriandru, tocate aproximativ 1pentru fiecare.

pene de var, pentru a servi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Fileuri de pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.