Fasole verde cu roșii și Cotija

Name: Fasole verde cu roșii și Cotija
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii cubulete, nedrenate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cotija mărunțită; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde proaspătă, tăiată; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapă, feliată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți, dacă se dorește

Fasolea verde cu roșii și Cotija ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 98 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 8 și costă 53 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fulgi de piper, brânză cotija și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Fasole verde cu roșii, Fasole verde și roșii, și Fasole verde cu roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În cuptorul olandez, puneți 2 căni de apă. Acoperiți bine; se încălzește până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Așezați fasolea verde în coșul cu aburi în cuptorul olandez. Reduceți căldura la mediu-scăzut; gătiți 8 până la 10 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Cuptor Olandez

Se scurge bine.

Între timp, în tigaie de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti ceapa si usturoiul in ulei 3 pana la 4 minute, amestecand frecvent, pana cand ceapa este crocanta. Se amestecă roșiile, oregano și fulgii de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Usturoi

Piper

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți neacoperit aproximativ 5 minute, amestecând ocazional, până se îngroașă și cea mai mare parte a lichidului este evaporată.

Lingurați fasolea scursă pe platoul de servire; se acoperă cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Fasole