Fasole neagră-somon prăjit

Name: Fasole neagră-somon prăjit
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de fasole neagră-usturoi, (Vezi nota); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 1 pinch Vârf de piper roșu zdrobit; 1 Ceapa galbena medie, tocata 12 OZS muguri de fasole mung; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Shao Hsing vin de orez sau sherry uscat, (Vezi nota); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon, jupuit (vezi vârful) și tăiat în cuburi de 1 inch; 1 buchet ceapă verde tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Black Bean-salmon Stir-fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,52 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 261 calorii, 27G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 29 minute. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 48 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână scallions, piper, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Carne de vită și varză se amestecă, Pui și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă.