Fără Gluten Afine Nuci Scorțișoară Chex Amestec

Fără Gluten Afine Nuci Scorțișoară Chex Amestec
Fără gluten afine nuci scorțișoară Chex amestec de vegan hor d ' oeuvre. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 16 porții cu 143 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați afine, ulei vegetal, concentrat de suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Baton de granola cu unt de migdale moale și masticabil fără Gluten PLUS un cadou de fulgi de ovăz Chex fără Gluten, Ananas de afine conserve de Mango cu scorțișoară și ghimbir (vegan, fără gluten), și Amestec Valentine Chex Fără Gluten pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare cu microunde, amestecați cerealele și nucile; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
CerealeCereale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
În ceașcă de măsurare cu microunde cu 2 cani, zahăr brun cu microunde, concentrat de suc de portocale și ulei la 1 minut; se amestecă. Cuptorul cu microunde cu aproximativ 1 minut mai mult, amestecând după 30 de secunde, până când amestecul este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Suc De PortocaleConcentrat De Suc De Portocale
Zahăr BrunZahăr Brun
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De MăsurareCupa De Măsurare
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
4
Cuptorul cu microunde neacoperit la 5 minute, amestecând la fiecare 2 minute. Se amestecă afine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
5
Se întinde pe hârtie cerată sau folie pentru a se răci. A se păstra într-un recipient bine acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții16
Scor De Sănătate22
Revista