Eglefin Copt

Name: Eglefin Copt
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru uscat la sol; 4 fileuri fileuri de eglefin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Eglefinul copt ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 360 calorii, 34G de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați eglefin, unt, cimbru măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 46%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Eglefin Copt, Eglefin Copt, și Cod Simplu Copt (Sau Eglefin).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F (260 de grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Într-un castron mic, combinați laptele și sarea. Într-un castron separat, amestecați firimiturile de pâine, parmezanul și cimbru. Înmuiați fileurile de eglefin în lapte, apoi apăsați în amestecul de firimituri pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Eglefin

Parmezan

Pesmet

Cimbru

Lapte

Sare

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați fileurile de eglefin într-un vas de copt din sticlă și stropiți cu unt topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Eglefin

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Coaceți pe raftul superior al cuptorului preîncălzit până când peștele se fulgi ușor, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Cuptor

Bol

Tava De Copt Din Sticlă

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)0Bucăți de caramele Heath Bar

cimbru uscat la sol 4fileuri

fileuri de eglefin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 2Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.