Edamame Fiert

Name: Edamame Fiert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut (fie fie obișnuit); 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. soia congelată în păstăi; 3 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Edamame fiert necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 85 de cenți pe porție. O porție conține 138 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. Dacă aveți sare, soia în păstăi, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Ouă fierte moi cu piure de mazăre și Edamame peste pâine prăjită fără Gluten, Tort De Fructe Fiert, și Curry Cu Ou Fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere aproximativ 3 litri de apă și 1 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 2 kilograme de soia congelată în păstăi și gătiți până când fasolea din păstăi este fragedă pentru a mușca (rupeți o păstăi deschisă pentru a testa), aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)