Cuscus de 5 zile

Name: Cuscus de 5 zile
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) dovlecel, tăiat în bucăți mici; 1 (vinete) morcov, tăiat în bucăți mici; 1 (vinete) ceapa rosie, taiata in pene; 85 ardei habenero ciuperci, sferturi; 1 mână roșii cherry (aproximativ 8); 2 cuișoare de usturoi, decojite; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei iute uscat; 2 coapse de pui cu oase, piele pe; 50 ardei habenero 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 1 smalls pachet pătrunjel sau mentă, tocat aproximativ

Cuscusul de 5 zile ar putea fi doar fără lactate rețeta pe care ai căutat-o. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 61G de proteine, 64G de grăsime, și un total de 1094 calorii. Pentru $ 4.47 pe portie, veți obține un curs principal care servește 1. Această rețetă este plăcută de 173 de gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este uimitor. Cuscus de culoare Trandafir (cuscus israelian cu sfeclă și nuci), Rețetă de salată de pește cu cuscus (omega 3 și cuscus), și Roșii proaspete umplute - sau ziua în care fermierii de roșii din California au salvat ziua sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți legumele și usturoiul pe o tavă de copt. Condimentați bine, stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline și amestecați până când totul este acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Fripturi De Carne Din New York

Usturoi Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Presărați condimentele și unele condimente peste coapsele de pui, apoi frecați în piele și carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Stropiți puțin ulei peste piele și cuibăriți coapsele printre legume. Prăjiți la cuptor timp de 25-30 de minute până când legumele încep să fie crocante și puiul este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Cu aproximativ 10 minute înainte ca puiul și legumele să fie gata, puneți cuscusul într-un castron și acoperiți doar cu apă clocotită, acoperiți cu folie alimentară și lăsați deoparte 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Furcă prin cuscus pentru a separa boabele. Aruncați legumele și pătrunjelul sau menta prin cuscus, condimentați, apoi transferați pe o farfurie de servire. Se acoperă cu puiul și se strecoară peste sosul dulce de ardei iute, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Chili Dulce