Curry Picant De Banane

Name: Curry Picant De Banane
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 banane, tăiate cubulețe; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos fulgi; 4 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de curry; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ceapă albă, tăiată cubulețe; 8 cuișoare usturoi, presat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 4 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 2 ceapă, tăiată cubulețe; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de semințe de floarea soarelui; 3 roșii, tocate; 1 Oreos dublu umplut zahăr alb

Curry picant de banane este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 3.37 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 451 calorii, 10g de proteine, și 27G de grăsime. Un cuplu de oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare indiană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți banane, iaurt, chimen măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 55 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Curry Picant De Banane, Banana Tofu Curry, și Banana Curry Pui.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de floarea soarelui într-o cratiță mare la foc mediu. Se amestecă ceapa și se gătește până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Floarea Soarelui

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Presărați pudra de curry, chimen, turmeric, sare, zahăr, ghimbir, pudră de chili, scorțișoară și piper negru. Gatiti si amestecati pana cand este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se amestecă pasta de curry și usturoiul presat. Gatiti aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Se toarnă sosul de roșii și iaurtul și se aduce la foc mic. Se amestecă banana tăiată cubulețe și se fierbe ușor timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

(carton Bloc)

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Se amestecă în roșii tocate, și continuând să se fierbe 1 minut mai mult. Amestecați fulgii de nucă de cocos chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Nucă De Cocos

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

banane, tăiate cubulețe 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1 ceapă dulce mare, tocată grosier 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nucă de cocos fulgi 4Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de curry 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Ceapă albă, tăiată cubulețe 8cuișoare

usturoi, presat 1Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

chimen măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 4Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 2

ceapă, tăiată cubulețe 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de semințe de floarea soarelui 3

roșii, tocate 1Oreos dublu umplut

zahăr alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mulderbosch Chenin Blanc. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.