Curry cremos de pui și Broccoli

Curry cremos de pui și Broccoli
Reteta de pui cremos si Broccoli Curry ar putea satisface pofta ta Indian în jurul valorii de 30 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 432 calorii. Pentru $3.13 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Cap la magazin și ridica ceapa, supa de pui, piper, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Curry cremos de pui la cuptor cu Pastan și Broccoli, Curry thailandez de pui și Broccoli, și Curry Cremos De Pui.

Instrucțiuni

1
Așezați ofertele de pui într-un castron mare; presărați 1/2 linguriță. sare și 1/4 linguriță. piper deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oferte De PuiOferte De Pui
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați făină și amestecați pentru a acoperi puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
3
Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți jumătate de ulei la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați jumătate de pui și gătiți, întorcând o dată sau de două ori, până devin aurii pe ambele părți, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
5
Transferați puiul pe o farfurie și repetați folosind uleiul rămas și ofertele de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oferte De PuiOferte De Pui
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
6
Adăugați ceapa, pudra de curry și restul de 1/4 linguriță. fiecare sare și piper la tigaie și gătiți, amestecând, până când ceapa se înmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pudră De CurryPudră De Curry
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați bulion și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți până când sosul se reduce la jumătate, 3 până la 4 minute. Întoarceți puiul în tigaie și gătiți, întorcând, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BulionBulion
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați broccoli și gătiți, amestecând, timp de 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
9
Folosind o lingură cu fante, transferați puiul și broccoli în farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
10
Scoateți tigaia de pe foc, amestecați smântâna și apoi lingurați sosul deasupra puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indianul poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ross8. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.
Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner
Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner
Incredibil de crocant și bine dezosat, cu mult piper și un strop de extravaganță. Nu e de mirare, pentru că acest vin crește pe cel mai mare recif de stridii fosile din lume.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate30
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista