Curried Joes

Name: Curried Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe frunze de spanac pentru copii, clătite și crocante; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate sos de roșii; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar tarhon uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. curcan slab măcinat sau carne de vită macră măcinată; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa, decojita si tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm gem de caise sau marmeladă de portocale; 3 pâine de buzunar (7 în.); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei gras roșu, tulpină, însămânțată și tocată; 6 creveți și cu vene Sare și piper

Joes Curried ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $1.79 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 232 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ardei gras, marmeladă de portocale, pudră de curry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, care este solid. Rețete similare includ Pui Curry Neglijent Joes, Moale Joes (Neglijent Joes Fara Carne Vărul) (Fara Carne Luni), și Sloppy Chori-Joes (Chorizo Sloppy Joes).

Instrucțiuni

Într - o tigaie antiaderentă de 11 până la 12 inci la foc mare, zdrobiți curcanul cu o lingură și amestecați des până se rumenesc ușor, aproximativ 4 minute. Cu o lingură pliată, transferați carnea într-un bol. Aruncați grăsimea în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ceapa și ardeiul gras în tigaie. Se amestecă la foc mare până când ceapa începe să se rumenească, aproximativ 4 minute. Reduceți căldura la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pudră de curry, coriandru, ghimbir și tarhon, amestecând până când condimentele sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde. Se amestecă sosul de roșii, gemul de caise și curcanul cu sucurile sale. Se amestecă des până la cald, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe