(cu conținut scăzut de grăsimi) pătrate de afine, lămâie și nucă de cocos

Name: (cu conținut scăzut de grăsimi) pătrate de afine, lămâie și nucă de cocos
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/3 cană melasă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine, zmeură sau afine, proaspete sau congelate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil unt, înmuiat; 1 făină de grâu integrală sau integrală; 1 lingura. otet de vin rosu ulei de prajit, de preferat canola; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pentru ungerea insertului; 1 pinch sare de vârf; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 tabletă (115 g) de ciocolată semidulce, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită, îndulcită sau neîndulcită

pătratele de afine, lămâie și nucă de cocos (cu conținut scăzut de grăsimi) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 612 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ou, afine, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 9 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, Afine Lămâie Nucă De Cocos Pătrate, și Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi.