Creveți De Nucă De Cocos

Name: Creveți De Nucă De Cocos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet japonez (panko); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Caraibe nemernic condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 4 creveți și cu vene Sos De Miere-Muștar; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți brute mari, necojite (21/25 count); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos îndulcită

Creveții de nucă de cocos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $3.98 pe portie. O porție conține 489 calorii, 41G de proteine, și 16g de grăsime. Dacă aveți la îndemână pesmet japonez, condimente din Caraibe, creveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Laksa de nucă de cocos cu creveți (supă de tăiței cu nucă de cocos-Curry cu creveți), Moilee de creveți Kerala (supă de creveți curry și nucă de cocos), și Joes Crab Shack Coconut Shrimp – acesta este un mod răcoritor de a pregăti creveți, nu ratați acest lucru pentru o aromă tropicală minunată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Cojiți creveții, lăsând cozile aprinse; devein creveți, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Așezați o grătar acoperită cu spray de gătit într - o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Creveți Sotați, Decojiți

Bateti albusurile intr-un bol doar pana se spumeaza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă împreună amidon de porumb și Caraibe jerk condimente într-un vas de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nemernic Condimente

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Amestecați nuca de cocos, pesmetul și boiaua într-un alt vas superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Stropi în Formă De Inimă

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Dragă creveți, 1 la un moment dat, în amestec de amidon de porumb; dip în albușuri de ou, și dragă în amestec de nucă de cocos, apăsând ușor cu degetele. Înveliți ușor creveții cu spray de gătit; aranjați creveții pe grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Stropi în Formă De Inimă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Coaceți la 425 timp de 10 până la 12 minute sau doar până când creveții devin roz, întorcându-se după 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu sos de miere-muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Încercați această răsucire!

Pui de nucă de cocos: substitut 1 1/2 lb. oferte de piept de pui pentru creveți. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, începând cu Pasul 2 și crescând timpul de coacere la 18 până la 20 de minute sau până când puiul este gata, întorcându-se o dată după 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Stropi în Formă De Inimă

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Presărați sare după gust, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare, Pentru Marginile Paharului

Calorii 448; grăsime 11g (sat 6G, mono 9G, poli 1g); proteine 3G; Carb 4G; fibre 9g; Chol 94mg; fier 7mg; sodiu 604mg; Calc 65mg.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pesmet japonez (panko)12 lingurițe de pudră de usturoi

Caraibe nemernic condimente 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată 2

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 4creveți și cu vene

Sos De Miere-Muștar 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți brute mari, necojite (21/25 count)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nucă de cocos îndulcită

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții pot fi împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.