Crepe Delicioase Ușor

Crepurile delicioase ușoare ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 310 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuite și vegetariene dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, scorțișoară măcinată, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 38%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Mărturisire #145: am un lucru pentru CR-uri...ușor Nutella Cr-uri, Crepe subțiri și delicioase, și Crepe De Desert Ușor.

Instrucțiuni

Bateți ouăle, laptele de soia și uleiul de măsline împreună într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Lapte De Soia

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Amestecați făina universală, făina integrală de grâu, semințele de in, sarea, scorțișoara și nucșoara împreună într-un bol separat. Se amestecă amestecul de ouă în amestecul de făină până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida

Semințe De In

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți o tigaie ușor unsă la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se toarnă aproximativ 1/4 aluatul în tigaia fierbinte și se gătește până când aluatul se transformă de la umed la umed, iar marginile încep să se onduleze de părțile laterale ale tigaiei, 2 până la 3 minute. Întoarceți și continuați să gătiți până când este ușor auriu pe cealaltă parte, 1 până la 2 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați crepul gătit pe o farfurie și acoperiți cu un prosop de bucătărie pentru a vă menține umed. Repetați cu aluatul rămas, ungând ușor tigaia după cum este necesar pentru a împiedica crepele să se lipească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crepe