Cotlet de porc prăjit cu legume prăjite

Name: Cotlet de porc prăjit cu legume prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Condimente Cajun; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 4 cuișoare de usturoi, presate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 3 inch gros) cotlete de carne de porc cu OS; 1 ciupercă portobello, tăiată în sferturi; 1 ceapă purpurie, feliată; 4 dimensiuni medii cartofi roșii, tăiați în 8 pene; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 suc de fructe galben, sferturi; 1 dovlecei, sferturi

Cotletele de porc prăjite cu legume prăjite necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 404 calorii, 8g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, dovlecei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 64%, ceea ce este destul de bun. Încercați Cotlet de porc prăjit și legume, Cotlet de porc cu nuci și legume prăjite în tigaie, și Cotlet de porc prăjit cu legume brânzeturi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați împreună primele 6 ingrediente într-o tigaie jellyroll de 15 x 10 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 400 timp de 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați ceapa și următoarele 3 ingrediente și coaceți, amestecând ocazional, încă 15 minute. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă făina, cimbru și condimentul Cajun într-un castron puțin adânc. Dragă cotlet de porc în amestec de făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Cotlet De Porc

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Prăjiți Cotletele de porc în ulei vegetal fierbinte într-o tigaie mare și grea la foc mediu 3 minute pe fiecare parte sau până când se termină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Cotlet De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți Cotletele de porc cu legume prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

Condimente Cajun 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 4

cuișoare de usturoi, presate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)3inch

gros) cotlete de carne de porc cu OS 1

ciupercă portobello, tăiată în sferturi 1

ceapă purpurie, feliată 4dimensiuni medii

cartofi roșii, tăiați în 8 pene 2Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

suc de fructe galben, sferturi 1

dovlecei, sferturi

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir și Riesling sunt alegeri excelente pentru Cotletele de porc. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.