Coacăz roșu - găini Cornish glazurate și ceapă perlată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați găinile Cornish glazurate cu coacăze roșii și ceapa perlată. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 894 calorii, 60g de proteine, și 51G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 3,9 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați jeleu de coacăze, suc de lămâie, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Găini Cornish Glazurate Cu Coacăze, Găini de vânat Cornish glazurate cu rodie, cu umplutură de pâine cu nuci de pin și coacăze, și Găini Cornish Glazurate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Combinați primele 6 ingrediente într-o cratiță mică. Se amestecă 1/4 linguriță de sare; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Îndepărtați și aruncați măruntaiele și gâturile de la găini.

Îndepărtați pielea; tăiați excesul de grăsime. Împărțiți găinile în jumătate pe lungime.

Așezați jumătățile de găină, părțile cărnoase în sus, într-o tigaie acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Se presară cu 1/2 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Coaceți la 425 timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți din cuptor și periați găinile cu jumătate de amestec de jeleu. Reduceți temperatura cuptorului la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Coaceți la 400 timp de 8 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Scoateți din cuptor și periați găinile cu jumătatea rămasă din amestecul de jeleu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Coaceți la 400 timp de 7 minute sau până când un termometru înregistrează 16

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Aduceți 2 litri de apă la fiert într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa în tigaie; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți ceapa cu o lingură pliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Scurgeți și clătiți sub apă curgătoare rece; scurgere. Prindeți capătul tulpinii din fiecare ceapă; aruncați cojile. Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, zahărul, 1 lingură suc de lămâie, restul de 1/4 linguriță sare și restul de 1/8 linguriță piper la tigaie; gătiți 12 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene