Clătite De Mei-Scallion

Name: Clătite De Mei-Scallion
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 2 mari (parțial și); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, plus mai mult; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mei; 8 scallions, felii subțiri, împărțite, plus mai mult pentru servire; 1 parmezan ras ulei de susan prăjit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de susan prăjite; 1 Oreos dublu umplut Sriracha; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de orez nesezonat; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Clătitele de mei-Scallion ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. Această rețetă servește 8. O porție conține 228 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, sriracha, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Clătite De Mei-Scallion, Millet Methi Pulao-Pulav de mei cu coadă de vulpe cu frunze de schinduf - mei Indian s, și Teff-Clătite De Mei-Fără Gluten Și Vegan.

Instrucțiuni

Gatiti meiul intr-o cratita mare de fierbereapa sarata, amestecand ocazional, pana lasent, 15-20 de minute; scurgeți, scuturațicât mai multă apă posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mei

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Întinspe o foaie de copt cu margini și lăsați să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Între timp, bateți sosul de soia,oțetul, zahărul, semințele de susan, Sriracha și 1/4 dincallions într-un castron mic; pune sosul deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Sos De Soia

Sriracha

Oțet

Sos

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Bateți ouăle, Zara,amidonul de porumb, uleiul de susan și 1 1/2 linguriță de sare într-un castron mediu.Îndoiți în Mei și 3/4 de scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Bătut

Amidon De Porumb

Ulei De Susan

Ceapa Verde

Mei

Ouă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Lucrând în 3 loturi, încălziți 2 linguriulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă sauo tigaie din fontă bine condimentată la căldură medie-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați linguri pline de milletbatter în tigaie, apăsați la 1/4" grosime și gătiți până se rumenesc, aproximativ 3 minute perside; transferați pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie