Ciuperci-Portocaliu Cotlet

Name: Ciuperci-Portocaliu Cotlet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ciuperci proaspete, tocate; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham marmeladă de portocale; 1 cotlet de porc fluture (3/4 inch grosime); 1 Oreos dublu umplut friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 parmezan ras sâmburi de floarea soarelui, opțional; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ciuperci-portocaliu. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 411 calorii, 32g de proteine, și 18g de grăsime per portie. Această rețetă servește 1 și costă 2,29 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, ciuperci, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cotlet De Porc Cu Sos De Ciuperci, Orange Rosemary Cotlet De Porc, și Chop-chop pui în cupe de salată.

Instrucțiuni

Într-o tigaie la foc mediu, se toacă carnea de porc maro în ulei pe ambele părți. Continuați să gătiți până când un termometru pentru carne citește 160 -170 -170, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căței De Usturoi, Curățați De Coajă, Tăiați în Jumătate și Felii Subțiri