Cioda de broccoli de pui

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Cioua de pui cu broccoli. Această rețetă face 8 porții cu 158 de calorii , 12 g de proteine și 5 g de grăsime fiecare. Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită ceapă, cimbru, lapte și pui. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Cu un scor de 83% , acest fel de mâncare este super. Încercați Cioda de Pui Enchilada , Pui Porumb Dulce și Ciolă Verde și Ciolă Cremă de Pui Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, combinați primele 10 ingrediente. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Descoperiți și reveniți la fierbere. Procesați ovăzul într-un blender sau robot de bucătărie până la măcinare; se amestecă treptat în supă. Se amestecă laptele. Se fierbe timp de 10 minute, amestecând continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier