Cina de orez de 20 de minute

Rețeta cina de orez de 20 de minute poate fi făcută în aproximativ 20 de minute. O porție conține 438 calorii, 21g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.59 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Această rețetă de la BBC Good Food necesită coriandru, ouă fierte tari, pastă de curry korma și mazăre. 68 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, care este minunat. Rețete similare sunt 10 minute friptură & tăiței cina, Cina italiană de orez și legume, și Chifteluțe și cină cremoasă cu tigaie de orez.

Instrucțiuni

Introduceți orezul într-un recipient mare cu microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se amestecă împreună bulionul și pasta de curry, apoi se toarnă peste orez. acoperiți cu folie alimentară și străpungeți de câteva ori cu o furculiță. Cuptor cu microunde timp de 6 minute la înălțime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj

Rupeți macroul în bucăți mari și amestecați orezul împreună cu mazărea și crme frache, apoi cuptorul cu microunde timp de 6-8 minute mai mult pe mediu până când orezul este fraged. Se acoperă cu ouăle și se servește presărat cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu