Chiftele Shish Kabobs
Chifteluță shish Kabobs ia în jurul valorii de 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.48 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 423 calorii, 17g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați chiftele, dovleceii de vară, orezul și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Kafta (Chiftele Shish Kabobs), Construiește-Ți Propriul Shish Kabobs, și Teriyaki Shish Kabobs.
Instrucțiuni
Pe frigarui din lemn metalic sau îmbibat, chiftele alternative, dovlecei, dovlecei de vară, roșii și ceapă. Grătiți, neacoperit, la foc mediu timp de 6 minute, rotind o dată.
Ungeți cu sos de grătar. Grătiți cu 8-10 minute mai mult sau până când chiftelele sunt încălzite și legumele sunt fragede, întorcându-se și ungând frecvent.