Cartofi Zdrobiți

Cartofi Zdrobiți
Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și garnitură întreagă de 30? Cartofii zdrobiți ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 223 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper, bulion de pui, cartofi roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi Roșii Zdrobiți, cartofi zdrobiți, și Cartofi Zdrobiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri, aduceți 2 1/2 litri de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Între timp, curățați cartofii și tăiați-i în bucăți de 1 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
3
Adăugați cartofii în apă clocotită, acoperiți și fierbeți până se înmoaie când sunt străpunși, aproximativ 20 de minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
ApăApă
4
Mash cartofi, adăugând aioli și suficient bulion pentru a face cartofii cremoși.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
AioliAioli
BulionBulion
5
Se amestecă crabul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrabiCrabi
6
Se adaugă sare și piper după gust. Utilizați în bouillabaisse sau serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
BouillabaisseBouillabaisse

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista