Carne de vită de susan 'n' Veggie Kabobs

Name: Carne de vită de susan 'n' Veggie Kabobs
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sau suc de mere neîndulcit; 907 ardei habenero friptură de vită, tăiată în bucăți de 1 inch; 1 parmezan ras 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 32 lingurita rozmarin uscat; 32 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Paste penne cutie de 1 kg; 1 cățel de usturoi, decojit; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ardei verzi, tăiați în bucăți de 1 inch, împărțiți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 1 (vinete) ceapa, tăiată în pene; 1 parmezan ras 5 uncii de ceață tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Susan Beef 'n' Veggie Kabobs. Pentru $3.22 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 222 calorii, 30g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, ardei, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Marinate Veggie Carne De Vită Kabobs, Veggie Carne De Porc Kabobs, și Doar Delish Veggie Kabobs pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un blender, combinați sosul de soia, vinul, 1/2 cană de piper verde, ceapa, usturoiul și ghimbirul; acoperiți și procesați până se omogenizează. Se amestecă semințele de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

5 Uncii De Ceață Tocată

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Acoperiți și refrigerați 1/3 cană amestec pentru ungere.

Se toarnă amestecul rămas într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați carnea de vită. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; refrigerați peste noapte. Puneți la frigider ardeii rămași.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Scurgeți și aruncați marinada. Pe 16 frigarui metalice sau înmuiate din lemn, filetați alternativ carnea de vită, ciupercile, roșiile și ardeii rămași.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Ungeți ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit; folosind clești cu mâner lung, acoperiți ușor grătarul. Grătați kabobs, acoperite, la foc mediu sau fierbeți 4 in. de la foc timp de 10-15 minute sau până când carnea de vită atinge coacerea dorită, întorcându-se ocazional și ungând cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®