Burritos Tofu Mexican

Name: Burritos Tofu Mexican
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 298 ardei habenero pachet tofu ușor extra-ferm, scurs și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 4 8-inch Tortilla de făină cu conținut scăzut de grăsimi (8 inci); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 57 ardei habenero 1/2 cană de brânză Monterey Jack cu conținut redus de grăsimi pre-mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă feliată (aproximativ 1); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu sau verde tocat (aproximativ 1); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa groasă cu coriandru; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat (aproximativ 1)

Reteta Mexican tofu Burritos este gata în aproximativ 17 minute și este cu siguranță un mare vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 4 porții cu 338 calorii, 15g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână dovlecei, ceapă, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Burritos cu fasole și Tofu, Tofu Mic Dejun Burritos, și Vegan Tofu Mic Dejun Burritos.

Instrucțiuni

Presărați tofu cu chimen, pudră de chili și oțet. Aruncați ușor pentru a acoperi; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 cană de ceapă; saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați ardei gras și dovlecei; saut 4 minute. Se amestecă amestecul de tofu, salsa și sare; gatiti 2 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Dientes De Ajo

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Se ia de pe foc.

Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură aproximativ 3/4 cană amestec de tofu în centrul fiecărei tortilla. Se acoperă cu 1 lingură fiecare de ceapă verde și smântână și 2 linguri de brânză; rulati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2cp. legume (de exemplu, spanac)

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)298ardei habenero

pachet tofu ușor extra-ferm, scurs și tăiat în cuburi de 1/2 inch 48-inch

Tortilla de făină cu conținut scăzut de grăsimi (8 inci)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde feliata 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână cu conținut scăzut de grăsimi 57ardei habenero

1/2 cană de brânză Monterey Jack cu conținut redus de grăsimi pre-mărunțită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă feliată (aproximativ 1)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu sau verde tocat (aproximativ 1)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa groasă cu coriandru 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 1/2 linguriță amestec de condimente 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecel tocat (aproximativ 1)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.