Broccoli fiert rapid cu roșii uscate la soare și brânză de capră

Name: Broccoli fiert rapid cu roșii uscate la soare și brânză de capră
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 capete mari broccoli, tăiat în flori mici (1lb); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de capră mărunțită (mai Sub feta); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie uscată la soare ambalată în ulei, scursă și feliată (eu folosesc doar 2 t); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă (mai Sub bulion de legume)

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Broccoli fiert rapid cu roșii uscate la soare și brânză de capră ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 241 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, ulei vegetal, brânză de capră și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Broccoli fiert rapid cu roșii uscate la soare și brânză de capră, Paste cremoase cu brânză de capră cu Broccoli prăjiți și roșii uscate la soare, și Quiche de spanac cu roșii uscate la soare pentru rețete similare.