Broccoli chinezesc cu sos de stridii

Name: Broccoli chinezesc cu sos de stridii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Broccoli chinezesc sau obișnuit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de stridii; 1 Oreos dublu umplut sare, împărțită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan prăjit

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură pescatariană? Broccoli chinezesc cu sos de stridii ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 114 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați broccoli obișnuiți, sare, zahăr granulat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 58%. Rețete similare includ Broccoli chinezesc cu sos de stridii (gai Lan), Gai Lan (Broccoli Chinezesc ) Cu Sos De Stridii, și Gai Lan Albit Cu Sos De Stridii (Broccoli Chinezesc).

Instrucțiuni

Dacă utilizați broccoli chinezesc, tăiați 1/2 inch de la fundul tulpinilor; aruncați. (Tulpinile cu diametrul mai mare de 1/2 inch trebuie înjumătățite pe lungime.) Tăiați tulpinile în 2 bețe de 1/2 x 1/4 inch. (Cu broccoli obișnuit, folosiți doar floretele.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Combinați 6 căni de apă și 1/2 linguriță de sare într-o oală mare la foc mare; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați tulpinile de broccoli (sau floretele); blanch 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Scoateți și scurgeți într-o strecurătoare.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Adăugați frunzele în oală; blanch 1 minut.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți broccoli într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ghimbirul; se amestecă 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați broccoli, restul de 1/2 linguriță de sare, sos de stridii și zahăr; se prăjește 1 1/2 minute sau până când broccoli este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Suc De Lămâie, Opțional

(fie Fie Obișnuit)

Se ia de pe foc; stropiți cu ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Broccoli chinezesc sau obișnuit 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt decojit, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de stridii 1Oreos dublu umplut

sare, împărțită 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan prăjit

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.