Broccoli chinezesc cu cârnați și mămăligă

Name: Broccoli chinezesc cu cârnați și mămăligă
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 907 ardei habenero Broccoli chinezesc, capete groase tăiate; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 340 ardei habenero fierbinte italiană cârnați, carcase eliminat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham parmezan ras fin; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă (nu instant) sau făină de porumb galbenă; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt nesărat, înmuiat; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Broccoli chinezesc cu cârnați și mămăligă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 1,44 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 563 calorii, 17g de proteine, și 37g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării chinezești. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, broccoli, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Tartă cu mămăligă cu cârnați și broccoli, Cârnați și Broccoli Rabe cu mămăligă, și Mămăligă cu cârnați italieni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați tulpinile de broccoli în diagonală în bucăți de 1 inch și tocați grosolan frunzele. Gatiti tulpinile intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana se inmoaie, aproximativ4 minute. Se amestecă frunzele și se fierbe 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se scurge într-o strecurătoare, apoi se clătește sub apă rece pentru a opri gătitul. Nu stoarceți excesul de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Aduceți apa cu sare la fiert într-o cratiță grea de 3 litri, apoi adăugați mămăligă într-un jet subțire, amestecând constant. Gatiti la foc moderat, batand, 2 minute. Reduceți căldura la minim și fierbeți mămăliga, acoperită, amestecând timp de 1 minut după fiecare 10 minute de gătit, 45 de minute în total. Se amestecă untul, smântâna și brânza și se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Orz Alb Perlat

Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi cârnați, amestecând și rupând carnea în bucăți mari cu o lingură, până se rumenesc și se fierbe, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Apă Pentru A Permite

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați cu o lingură cu fante pe o farfurie. Reduceți căldura la moderat, apoi gătiți usturoiul în tigaie, amestecând, până devine auriu, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați broccoli și gătiți, amestecând și răzuind bucăți maro din partea de jos a tigaiei, 2 minute. Întoarceți cârnații în tigaie și aruncați cu verdeață, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Verzii