Bonus: Faceți pachetul de varză

Bonus: Faceți pachetul de varză
Bonus: pachetul de varză necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 53 de cenți pe porție. O porție conține 97 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Dacă aveți la îndemână piper, varză, unt întins și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Bonus: Faceți pachetul de varză, Bonus: Stivă De Burgeri Învelită Cu Varză, și Salată De Sfeclă Bonus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Îndepărtați cu grijă miezul dur din varză folosind un cuțit ascuțit. Feliați varza pe jumătate în 4 pene subțiri. Înjumătățiți fiecare pană, lăsându-vă cu bucăți de 8"."
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
3
Așezați o bucată mare de folie rezistentă pe o foaie de copt și pulverizați cu spray antiaderent.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
4
Întindeți varza în centru și acoperiți cu ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
CeapăCeapă
5
Adăugați unt în patru păpuși distanțate uniform peste ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
CeapăCeapă
6
Se presară sare, piper și boia. Se acoperă cu slănină și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
UsturoiUsturoi
PiperPiper
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
SareSare
7
Puneți o altă bucată mare de folie peste legume. Îndoiți împreună și sigilați toate cele patru margini ale celor două bucăți de folie, formând un pachet bine sigilat.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
8
Introduceți foaia de copt în cuptor și coaceți timp de 30 până la 35 de minute, până când legumele sunt moi.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
9
Lasă-l să se răcească ușor. Folosind mănuși de cuptor, întoarceți cu grijă pachetul, permițând amestecului de unt să acopere legumele, apoi reveniți la partea dreaptă în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor MittCuptor Mitt
10
Tăiați pachetul pentru a elibera abur înainte de a-l deschide complet. (Atenție-aburul va fi fierbinte.) Dacă doriți, condimentați cu sare suplimentară, piper și boia, după gust. Mmmmm!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PiperPiper
SareSare
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista