Biban de mare cu melanj vegetal

Name: Biban de mare cu melanj vegetal
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tăiați în benzi de 2x1/4x1/4 inci (1 cană); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 1 (vinete) ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci; 0 Bucăți de caramele Heath Bar plus 2 linguri de apă cu gheață; 454 ardei habenero biban de mare, tilapia, snapper sau alte file de pește de firmă medie, 3/4 până la 1 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt sau margarină; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt sau margarină, topită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de tarhon, dacă se dorește; 1 mici dovlecei, tăiați în benzi de 2x1/4x1/4 inci (1 cană)

Basul de mare cu melanj de legume este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 203 calorii, 22g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână coaja de lămâie, lipiți margarină, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Melanjul de legume al lui Russ, Biban de mare negru în bulion de legume de primăvară, și Bas cu orez cu ierburi și nucă de cocos-pudră de legume.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mare. Gatiti ceapa si morcovii in unt 2 minute, amestecand frecvent. Se amestecă ardeiul gras. Gatiti 1 minut, amestecand frecvent. Se amestecă dovlecelul, 1 linguriță coaja de lămâie, sarea și tarhonul. Gatiti 1 minut, amestecand frecvent; se ia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Grăsime De Porc înapoi

350 Până La 400 Ml Dulceață De Afine De Bună Calitate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Fripturi De Carne Din New York

Tăiați peștele în 4 bucăți de servire (pielea poate fi lăsată aprinsă). Dacă peștele are piele, așezați pielea de pește cu fața în jos într-un vas de copt dreptunghiular uns, 11x7x1 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Se amestecă ingredientele rămase; răspândit peste pește. Lingură amestec de legume în jurul peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Ardei Arbol

Bomboane De Caracatiță Brite

Coaceți descoperit 20 până la 25 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Salată De Rucola, Pentru Servire

Îndepărtați pielea de pește înainte de servire, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Salată De Rucola, Pentru Servire

Fripturi De Carne Din New York

2 Linguri De Frișcă Groasă, La Temperatura Camerei

Ingrediente

Porții:

21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, tăiați în benzi de 2x1/4x1/4 inci (1 cană)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie, tocata 1(vinete)

ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci 0Bucăți de caramele Heath Bar

plus 2 linguri de apă cu gheață 454ardei habenero

biban de mare, tilapia, snapper sau alte file de pește de firmă medie, 3/4 până la 1 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt sau margarină 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt sau margarină, topită 0Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de tarhon, dacă se dorește 1mici

dovlecei, tăiați în benzi de 2x1/4x1/4 inci (1 cană)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.