Bame Prăjite
Okra prăjită ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă face 4 porții cu 413 calorii, 6g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, păstăi okra, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării sudice. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de uimitor scor spoonacular de 31%. Rețete similare includ Roșii Verzi Prăjite Și Okra Prăjită, Okra prăjită fără Gluten (Da, am prăjit-o!), și Bame Prăjite.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, înmuiați okra în ou timp de 5 până la 10 minute. Într-un castron mediu, combinați făina de porumb, sarea și piperul.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Dragați okra în amestecul de făină de porumb, acoperind uniform. Așezați cu grijă okra în ulei fierbinte; amestecați continuu. Reduceți căldura la mediu când okra începe să se rumenească și gătiți până devin aurii.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.