Ardei Umpluți Cu Roșii
Această rețetă face 4 porții cu 132 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Încercați Ardei umpluți cu sos de roșii, Ardei umpluți cu Salsa de roșii verzi, și ardei umpluți cu miel în sos de roșii condimentat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F. Pulverizați un vas de copt mare, superficial, cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Spaghete Multicereale Fierte]()
Spaghete Multicereale Fierte
Spaghete Multicereale FierteEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®![Bomboane Acoperite Cu Ciocolată]()
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată2
Tăiați ardeii pe jumătate pe lungime, îndepărtând semințele, dar lăsând tulpina. Deși tulpina nu este comestibilă, arată bine în acest fel de mâncare și ajută ardeiul să-și păstreze forma.
Ingrediente de care veți avea nevoie![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire]()
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire3
Așezați ardeii tăiați cu fața în sus în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Amestec De Zahăr Brun Splenda®4
Împărțiți usturoiul feliat și măslinele uniform între ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De Porumb5
Tăiați fiecare roșie în 8 pene și puneți 4 pene în fiecare ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Ingrediente
4creveți și cu vene![Piper negru proaspăt măcinat]()
Piper negru proaspăt măcinat2cuișoare![usturoi, felii subțiri]()
usturoi, felii subțiri33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![măsline kalamata tocate]()
măsline kalamata tocate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4mari![ardei roșii]()
ardei roșii41 litru de lapte integral, la temperatura camerei![roșii]()
roșii
Piper negru proaspăt măcinat2cuișoare
usturoi, felii subțiri33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
măsline kalamata tocate23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)4mari
ardei roșii41 litru de lapte integral, la temperatura camerei
roșiiDificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate98
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Top 10 Rețete de prăjituri de Crăciun
Idei confortabile de mic dejun de iarnă
Remedii pentru mahmureala – Rețete pentru a vă recupera
Sfaturi de gătit de la mamele noastre
Cum să gătești supă de pui cu tăiței
Cum să coaceți prăjiturile
Cum să gătești un curcan
Rețete Vegetariene Rapide
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
