Ardei Grași Umpluți Din Sud-Vest

Name: Ardei Grași Umpluți Din Sud-Vest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 piper negru, plus mai mult după gust; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, scursă și clătită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de chili chipotle (puteți începe cu 1/2 și adăugați mai mult după gust); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, de preferință prăjite la foc; 3 Tbs coriandru proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 2 ceapa verde, feliata; 1 1/2-1 jalapeno, tocat (sau ai putea sub o cutie mică de 3 oz de ardei iute verzi); 1 Oreos dublu umplut sare kosher, plus mai mult după gust; 2 Tbs 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, cubulete; 1 2 linguri de unt nesarat brânză jack sau pepperjack, împărțită; 1 TBC (fie fie obișnuit); 1 mână tortilla chips, doar o și mai mult pentru servire, dacă se dorește; 1 2 linguri de unt nesarat orez alb (sau maro dacă doriți să vă faceți timp pentru a-l găti), quinoa funcționează și ea

Ardeiul gras umplut din sud-vest este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 446 calorii, 19g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare, fasole, pudră de chili chipotle și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 288 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Ardei grași umpluți cu Quinoan sud-vest și cartofi dulci spiralizați, Ardei grași umpluți [sau pâine de carne într-un ardei gras], și Ardei Umpluți Din Sud-Vest pentru rețete similare.