Ardei copți picante cu Quinoa și porumb

Ardeii copți picante cu Chinoan și porumb este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 6. O porție conține 278 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați quinoa, piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ardei Umpluți Cu Quinoa Picant, Quinoa la cuptor cu spanac, ardei roșii și brânză, și Porumb cremă la cuptor cu ardei gras roșu și Jalapenos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Setați controlul cuptorului la fiert. Aliniați foaia de cookie cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Puneți ardeii iute poblano pe foaia de prăjituri. Se fierbe 8 minute, întorcându-se o dată, până se înnegrește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Puneți ardeii iute înnegriți în castron; acoperiți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Lăsați să stea 10 minute.

Între timp, așezați porumbul și ceapa pe aceeași foaie de prăjituri. Se fierbe 10 minute, amestecând după 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Bomboane Skittles De Mărimea Unei Bucăți

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Îndepărtați pielea carbonizată de ardeii iute înnegriți; tocați grosolan ardeii iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Se pune într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați porumb fiert și ceapă, ulei, suc de lămâie, oregano, chimen, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Avocado Hass Ușor Piure

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Subţire-

Adăugați roșiile și quinoa gătită; aruncă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Quinoa Gătită

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Se încălzește cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați fiecare ardei gras în jumătate; îndepărtați semințele și membranele (lăsați tulpina aprinsă, dacă doriți). Umpleți jumătățile de ardei cu amestec de quinoa; se presară uniform cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime