Amestec Picant De Gustări Din Semințe De Migdale-Dovleac
Picant migdale-Pumpkinseed Snack Mix ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 101 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de boia de ardei, semințe de dovleac prăjite, pătrate de cereale de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 20%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Snack Baruri Cu Semințe De Dovleac, Curmale Și Susan, Briose Din Semințe De Dovleac Din Hrișcă, și Pumpkinseed, data și Tahini baruri.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 30
Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mare.
Combinați uleiul și următoarele 6 ingrediente într-un castron mic; stropiți peste amestecul de cereale, aruncând bine pentru a acoperi.
Tapetați o tigaie mare cu jeleu cu folie; înveliți folia cu spray de gătit.
Răspândiți amestecul de cereale pe tigaia pregătită.
Coaceți la 300 timp de 10 minute; se amestecă.
Coaceți încă 7 minute sau doar până când amestecul începe să se rumenească.
Se scoate din cuptor; se presară sare și se amestecă bine. Se răcește în tigaie pe un suport de sârmă. A se păstra într-un recipient etanș.