Alesyasky

Alesyasky
Spanakopita ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 367 calorii, 10g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.86 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ou, patiserie phyllo, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 20 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o garnitură la un preț rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Alesyasky, Alesyasky, și Spanakopita Pot pie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 350 de grade F. Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
2
Adăugați spanacul și aruncați până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
3
Scoateți din tigaie; pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
În aceeași tigaie, încălziți 1 lingură de ulei rămas la foc mediu-mare. Gatiti ceapa in ulei, amestecand ocazional, pana se inmoaie. Reduceți căldura la minim. Se amestecă spanacul, pătrunjelul, sarea și piperul. Gatiti aproximativ 2 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
PătrunjelPătrunjel
SpanacSpanac
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se ia de pe foc; rece. Se amestecă brânza și oul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
OuăOuă
6
Periați generos vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu o parte din untul topit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
7
Așezați 1 foaie phyllo în vas; periați cu unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
8
Strat cu încă 7 foi, perindând fiecare cu unt înainte de a adăuga următoarea foaie. Lingura amestec de spanac peste foaia de sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
UntUnt
9
Strat cu restul de 8 foi phyllo, periat fiecare cu untul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Filo PatiserieFilo Patiserie
UntUnt
10
Tăiați mai multe fante în partea de sus.
11
Coaceți 40 până la 50 de minute sau până se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
12
Lăsați să stea 15 minute înainte de tăiere.
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista