Adobo de pui și porc

Name: Adobo de pui și porc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 8 cuișoare de usturoi, zdrobite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO filet de porc, tăiat și tăiat în bucăți (2 inci); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 1/2 cani sos de prune; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coapse de pui fără piele, dezosate, tăiate în bucăți (2 inci); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil slănină afumată tăiată gros, cubulețe

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Adobo de pui și porc ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 147 calorii. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, oțet de orez, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Banana Split Tort ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Porc (Pui) Adobo, Adobo de pui și porc, și Carne de porc (sau pui) Adobo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați bucăți de porc; gatiti 4 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Adăugați sos de soia, apă, boabe de piper, pui, oțet, bulion, usturoi și frunze de dafin; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 1 oră. Descoperiți și creșteți căldura la mediu-mare; fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este ușor siropos. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper