Zucchini
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii. Această rețetă servește 4 și costă 1,51 USD pe porție. O porție conține 212 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ouă, piper prăjit, salvie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați 7 paste mari de dovlecei Plus paste Penne de dovlecei și cârnați de pui, Naptime Chef pâine dovlecel favorit (sau brioșe dovlecel), și Paste Cu Dovlecei, Flori De Dovlecel Și Ceapă Caramelizată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând, până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 6 minute.
Adăugați salvie, usturoi și jalapenos și gătiți, amestecând, până la parfum, aproximativ 30 de secunde.
Adăugați dovlecelul, oțetul, 3/4 linguriță de sare și câteva măcinări de piper și amestecați pentru a combina. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când dovlecelul începe să se înmoaie, 6 până la 8 minute. Descoperiți și adăugați ardeiul roșu și jumătate din pătrunjel. Gatiti pana cand dovlecelul este complet moale si usor maro, cu 6 pana la 8 minute mai mult.
Faceți 8 mici indentări în dovlecei cu o cană de măsurare sau partea din spate a unei oale. Spargeți ouăle în crestături și presărați cu sare și piper. Întoarceți tigaia la foc mediu, acoperiți și gătiți până când albusurile sunt setate și gălbenușurile sunt încă curgătoare, aproximativ 4 minute.
Se presară cu pătrunjelul rămas și se servește.