Wheaties-Crusted Curry Chicken Tenders
Nevoie de o curs principal fără lactate? Wheaties ofertele de pui curry cu crustă de la Bruxelles ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,23 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 203 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână cereale, piept de pui, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Oferte De Pui Cu Crustă De Parmezan, Oferte De Pui Cu Crustă De Fulgi De Porumb, și Oferte De Pui Cu Crustă Panko pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°. aliniați foaia de biscuiți cu hârtie pergament sau covor de copt din silicon; deasupra cu suport de răcire sau blat pentru grătar. Spray rack cu spray de gătit.
Într-un castron puțin adânc, bateți ouăle, muștarul, sarea, chimenul, boia de ardei și 1 linguriță de pudră de curry. Într-un alt castron puțin adânc, amestecați cerealele zdrobite și restul de 2 lingurițe de pudră de curry.
Înmuiați fâșiile de pui în amestec de ouă; se acoperă cu amestec de cereale.
Puneți puiul pe raft. Pulverizați ușor puiul acoperit cu spray de gătit.
Coaceți aproximativ 20 de minute sau până când nu mai este roz în centru și maro auriu.