Vânat cu verdeață de sfeclă Sotată

Name: Vânat cu verdeață de sfeclă Sotată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm bulion de carne de vită fără sare, nediluat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă proaspătă (inclusiv verdețuri); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin roșu sec; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 Oreos dublu umplut piper măcinat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar condimente de lămâie-piper fără sare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar margarină cu calorii reduse; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. filet de vânat, tăiat în cuburi de 1 1/4 inch

Vânatul cu verdeață de sfeclă Sotată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 285 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 6,43 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați margarină, filet de vânat, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Verdeață De Sfeclă Sotată, Verdeață De Sfeclă Sotată, și Cod cu Gremolata, capere și sfeclă verde sote.

Instrucțiuni

Așezați vânatul într-o pungă mică de plastic cu fermoar, rezistentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vânat

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Combinați vinul și următoarele 6 ingrediente; se toarnă peste carne de vânat. Sigilați punga și agitați până când carnea este bine acoperită. Marinati in frigider 2 ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vânat

Zahăr Roșu Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Tăiați tulpinile și rădăcinile din sfeclă; aruncați tulpinile și rădăcinile și rezervați verdele. Cojiți sfecla; se taie în felii groase de 1/2 inch. Gatiti sfecla in apa clocotita pentru a acoperi 8-10 minute sau pana cand este crocanta; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Sifonada De Frunze De Kale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scoateți și aruncați tulpinile din verdeața de sfeclă. Spălați bine verdeața și uscați-o cu prosoape de hârtie. Tăiați verdele și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă Verde

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Înveliți o bucată mare de folie de aluminiu rezistentă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați sfecla pe un capăt al foliei; sfecla superioară cu margarină și presărați uniform cu condimente de lămâie-piper. Îndoiți capătul foliei peste sfeclă; aduceți marginile împreună. Îndoiți marginile pentru a sigila; încrețiți și sertizați marginile foliei pentru a face o etanșare etanșă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper De Lămâie

¼ Cană Grămadă De Făină

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Scurgeți vânatul, rezervând marinada. Filetați vânatul pe frigarui de 2 (10 inci). Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Vânat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri