Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $5.23 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 308 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de zahăr brun, oțet chinkiang, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Vinete fierte picante și Tofu, Vinete fierte cu usturoi și busuioc, și Vinete prăjite și Tofu cu usturoi și ardei iute.
Instrucțiuni
1
Așezați vinetele într-un abur mare de bambus și puneți-le peste un wok umplut cu 2 inci de apă. Aduceți la fierbere la foc mare, reduceți la foc mic, acoperiți aburul și gătiți până când vinetele sunt complet fragede, aproximativ 10 minute. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
În timp ce vinetele se gătesc, faceți sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
3
Combinați oțetul, vinul și amidonul de porumb și amestecați cu furculița până când amidonul de porumb este dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
4
Adăugați sos de soia, zahăr brun, pastă de chili și ulei de susan. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 1-1/3 Căni De Apă
Pastă De Chili
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
5
Ștergeți wok și uscați cu atenție.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați ulei și căței de usturoi întregi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
7
Se încălzește la foc mediu amestecând și întorcând căței de usturoi ocazional până se rumenesc ușor și parfumat, aproximativ 5 minute. Aruncați cuișoarele întregi, apoi creșteți căldura la mare și încălziți uleiul până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
Cuișoare întregi
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
8
Adăugați usturoi feliat, albușuri de scallion și rădăcină de muștar conservată. Gatiti, amestecand si aruncand constant pana cand sunt parfumate si abia incep sa se rumeneasca, aproximativ 1 minut. Se amestecă sosul pentru a re-încorpora amidonul de porumb, apoi se adaugă la wok, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Ghimbir întreg, Zdrobit
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
9
Adăugați vinete și tofu și pliați ușor pentru a combina. Aduceți la fierbere, reduceți la foc mic și gătiți, împăturind și amestecând ocazional până când este gros și lucios, cu aproximativ 5 minute mai mult. Se amestecă verdeață de scallion și coriandru și se servește imediat cu orez alb, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Orez Alb
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm