Vinete, dovlecei și roșii Cherry cu ouă coapte

Name: Vinete, dovlecei și roșii Cherry cu ouă coapte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 halbă roșii cherry, împărțite în jumătate; 4 creveți și cu vene Sos fierbinte sau pastă de chili pentru servire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tăiat; 2 Vinete italiene, tăiate în jumătate și tăiate în discuri de 1/2 inch; 4 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 2 cuișoare medii usturoi, felii subțiri; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, tăiată în jumătate și tăiată în felii de 1/4 inch; 1 (vinete) squash de vară, feliat în jumătate și tăiat în discuri de 1/4 inch; 1 (vinete) dovlecei, tăiați în jumătate și tăiați în discuri de 1/4 inch

Vinetele, dovleceii și Hash-ul de roșii Cherry cu ouă coapte este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 2,88 USD pe porție. O porție conține 411 calorii, 11g de proteine, și 32g de grăsime. 116 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână roșii cherry, ulei de măsline, dovlecei de vară și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Ouă prăjite și maro de hash de dovleac, Hash de cartofi dulci cu ouă coapte, și Fermierii de piață Hash cu ouă coapte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a găti vinetele la cuptorul cu microunde: condimentați ușor feliile de vinete pe ambele părți cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Așezați un strat dublu de prosoape de hârtie sau un prosop de bucătărie curat pe o farfurie mare și așezați deasupra un singur strat de felii de vinete. Acoperiți cu încă 2 straturi prosoape de hârtie sau prosop de bucătărie curat. Acoperiți cu a doua farfurie mare și așezați un alt strat de prosoape de hârtie și vinete deasupra. Sus cu a treia farfurie mare. Cuptorul cu microunde la putere mare până când vinetele sunt ușor comprimate, aproximativ 3 minute (aveți grijă, plăcile vor fi fierbinți). Apăsați ferm feliile de vinete între prosoape de hârtie până se comprimă. Puneți deoparte pe o farfurie mare. Repetați pașii de microunde și presare până când toate feliile de vinete sunt comprimate. Continuați cu pasul

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Reglați suportul cuptorului în poziția superioară-mijlocie și preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a găti Eggpant în cuptor: reglați suportul cuptorului în poziția centrală și preîncălziți cuptorul la 375 F. tapetați o foaie de copt cu margini cu un strat dublu de prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți feliile de vinete peste prosoape într-un singur strat și acoperiți cu un al doilea strat de prosoape de hârtie. Acoperiți cu o a doua foaie de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Coaceți până când feliile de vinete sunt ușor comprimate, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor și apăsați în jos pe tava de sus pentru a comprima felii.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să se răcească, apoi transferați vinetele pe o farfurie mare și continuați cu pasul

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Reglați suportul cuptorului în poziția superioară-mijlocie și creșteți căldura la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1/4 cană de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă sau din fontă la foc mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vinetele, condimentați după gust cu sare și piper și gătiți, amestecând și aruncând ocazional, până se rumenesc bine, aproximativ 3 minute. Reveniți la placa mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Adăugați 2 linguri suplimentare de ulei în tigaie și încălziți până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați felii de dovlecei și dovlecei, condimentați după gust cu sare și piper și gătiți, aruncând ocazional, până se rumenesc bine, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuțit De Toaletă

Adăugați restul de 2 linguri de ulei în tigaie și încălziți până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, condimentați după gust cu sare și piper și gătiți, amestecând, până când ceapa se înmoaie și abia începe să se rumenească, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați roșiile și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Întoarceți vinetele, dovleceii și dovleceii în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru a finaliza, împărțiți amestecul între patru feluri de mâncare individuale pentru cuptor. Creați un puț în centrul fiecăruia și rupeți un ou în el.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți până când oul este abia setat, dar gălbenușul este încă moale, aproximativ 6 minute. Alternativ, lăsați amestecul într-o tigaie mare, Creați patru godeuri, rupeți un ou în fiecare și coaceți până când ouăle abia sunt setate, dar gălbenușurile sunt încă moi, aproximativ 6 minute. Condimentați ouăle cu sare și piper și presărați arpagic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)