Vindecă ce mă doare

Vindecă ce mă doare
Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Vindecarea a ceea ce mă doare ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 652 calorii, 17g de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți fulgi de ovăz laminat, praf de copt, banane și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 69 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Smoothie – Uri Verzi-Bune Pentru Orice Te Doare, Mama Jan e bună pentru ce te doare supa de pui, și Gatiti cartea: mahmureala vindeca burta de porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 191° (190C). Ungeți ușor interiorul unui vas de copt rotund de 8" (capacitate de aproximativ 2 litri) și setați aside.In un castron mediu, amestecați împreună ovăzul, migdalele, zahărul brun, pepitas, semințele de in, praful de copt, condimentele și sarea. Set aside.In un alt castron, amestecați împreună laptele, oul, aproape tot untul (economisiți aproximativ 1 linguriță pentru a stropi peste vasul finit), vanilie și sirop de arțar. Set aside.In vasul de copt pregătit, întindeți bananele tăiate cubulețe într-un strat uniform, apoi împrăștiați afinele deasupra. Îngrămădiți amestecul de ovăz pentru a acoperi fructele, dar nu împachetați prea bine. Turnați cu grijă amestecul de lapte umed peste ovăz; va arăta ca și cum ar fi prea mult lichid, dar nu vă faceți griji, va fi absorbit în timpul coacerii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/3 Cană Melasă1 1/3 Cană Melasă
1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)
Pachet Milk DudsPachet Milk Duds
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Semințe De InSemințe De In
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Prajitura Cu Paine De AfinePrajitura Cu Paine De Afine
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Bomboane De Napolitană NeccoBomboane De Napolitană Necco
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Stropiți peste untul rezervat, presărați cu o linguriță redusă de zahăr grosier (sau după gust) și coaceți timp de 35-40 de minute, până când fulgii de ovăz sunt umflați și setați, cu un blat maro auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Grosier Galben și AlbZahăr Grosier Galben și Alb
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Scoateți din cuptor, lăsați să se răcească câteva minute, apoi bucurați-vă.Face aproximativ 4 porții consistente.Note: deși am dat măsurători, fructul trebuie pur și simplu să acopere complet baza vasului de copt. Este posibil să fie nevoie să vă ajustați cantitățile pentru a se potrivi vasului dvs. de copt. Apropo de asta, un vas de copt pătrat de 8x8 inch poate fi folosit în locul rundei; fulgii de ovăz vor fi mai crocanți, totuși. Aceasta este una dintre acele rețete care permite o serie de variante; pur și simplu mi-am jefuit cămara pentru ingrediente și am plecat de acolo. Aproape orice nuci și o serie de fructe proaspete și uscate ar funcționa aici. Unele combinații deosebit de gustoase: măr ras cu migdale, banane, afine uscate și nuci pecan, mure și piersici cu migdale, smochine uscate cu fistic sau pere tăiate cubulețe cu nuci. În fiecare caz, condimentele ar trebui, de asemenea, adaptate în consecință.Meniu pentru Hope V Actualizare: Marty McCarthy, câștigător al ca06: aromele din Canada, vă rugăm să mi e-mail la tara[at]sevenspoons[dot]net cu informațiile de contact.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Afine UscateAfine Uscate
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
Fructe UscateFructe Uscate
Smochine UscateSmochine Uscate
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Prajitura Cu Paine De AfinePrajitura Cu Paine De Afine
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista