Verdeață Cu Sos Picant De Arahide

Name: Verdeață Cu Sos Picant De Arahide
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 până la 1-1/3 căni de apă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt de arahide cremos; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 283 ardei habenero pachet spanac pre-spălat

Verdele cu sos picant de arahide ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 100 de calorii. Mergeți la magazin și ridicați spanac pre-spălat, bulion de pui cu mai puțin sodiu, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 7 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Încercați Sos Picant De Iaurt Cu Verdeață De Sfeclă (Mor Kootu), Tofu fript și muștar aburit cu sos picant de Mango, și Sos Picant De Arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente (prin piper) într-un cuptor olandez; gatiti la foc mediu-mare, amestecand continuu pana se omogenizeaza. Se amestecă spanacul; gatiti 45 de secunde sau pana cand spanacul se ofileste usor, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă