Verdeață consistentă cu Kumquats

Name: Verdeață consistentă cu Kumquats
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 bucăți arpagic; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Granny Smith Vinaigrette De Cidru De Mere; 8 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kumquats, tăiate în runde subțiri, însămânțate; 3 Ceapa galbena medie, tocata verdeață consistentă mixtă (cum ar fi escarola, verdeața de muștar și kale); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de dovleac decojite sărate prăjite (pepitas)

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Verdele consistent cu Kumquats ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 45 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 8. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți kumquats, semințe de dovleac prăjite, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 33%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Verdeață consistentă cu Kumquats, Supă De Verdeață Consistentă, și Verdeață Consistentă De Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Păstrați 12 căni de verdeață consistentă mixtă (cum ar fi escarol, verdeață de muștar și varză; dacă folosiți verdeață de muștar sau varză, pliați frunzele și tăiați coasta și tulpinile centrale dure)și 1 cană de kumquats, tăiate în runde subțiri, însămânțate,în 2 pungi de plastic resigilabile separate. Răciți verdeața și kumquats peste noapte.Înainte de servire, pungi goale cu verdeși kumquats într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Verde

Escarola

Kumquat

Verzii

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați 1/2 cană

Granny Smith Vinaigrette de cidru de mere la salată și aruncați pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bunica Smith Apple

Vinetă

Cidru

Adăugați mai multă vinaigretă, dacă doriți. Asezoneazăgust cu sare kosher și piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Kosher

Vinetă

Piper

Transferați într-o porție bowland scatter 1/4 cană 1" bucăți de arpagic și,pentru o mică criză, 3 linguri semințe de dovleac prăjite cu coajă sărată (pepitas) peste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac